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Demandez le programme du 19/01/2013
 
8 commentaires

Pour ce week-end du 19/01/2013, nous n’irons pas par 4 chemins pour vous proposer les réjouissances des jours qui vont suivre.

Un petit 10km, pour débuter cette année 2013, histoire de se mettre en jambes à l’occasion de la 1° course du Paris Running Tour 2013 : Les 10km du 14°.

Le départ sera donné à 9h30. Certains arriveront très tôt alors que d’autres arriveront au quart, et, il s’échaufferont et scruteront leur cardio afin que leur coeur et leurs muscles répondent au quart de tour. Le top départ s’effectuera à 9h30, dernier carat.

Et, une fois le départ donné, en 2 temps 3 mouvements, il atteindront leur vitesse de croisière. Et sans chercher de midi à 14h, il suivront le parcours en tâchant de suivre la meilleure trajectoire.

Un groupe Runnosphère composé par Giao, Greg, Grégo et JeCoursParis prendra part à cette course.

4 coureurs !! Avec une personne supplémentaire, on aurait pu dire que ce groupe était uni comme les 5 doigts de la main.

4 coureurs rapides, il conviendra donc de faire le bon choix afin de ne pas courir 2 lièvres à la fois. Mais ce groupe se mettra en 4 afin de malgré tout terminer sur un superbe chrono.

Alors certes de nombreux chiffres seront mis en avant ce week-end, mais certains seront déterminants comme les températures par exemple.

Et avant de partir, équipés de vos petits souliers, il vous faudra bien vous couvrir car dehors vous allez avoir si froid….

Commentaires (8)
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Sandrunning
vendredi 18 janvier 2013, à 20:22
Go la Runnosphère, Gooooo !!!
kejaj
vendredi 18 janvier 2013, à 20:31
Allez la Runnosphère, tout shussssssssssss!
Florent Coureur
vendredi 18 janvier 2013, à 20:52
ça fait 5 car je serai aussi sur la ligne de départ ;)
Sydoky
vendredi 18 janvier 2013, à 22:20
Bon courage à tous !
Julien
vendredi 18 janvier 2013, à 23:48
Tournée de 10k pour tous le monde!!!
en avant les petits gars !
Philippe
vendredi 18 janvier 2013, à 23:51
pas de bêtise tout de même ! y a plus de place à l'infirmerie !
Sébastien de Courir à Nantes
samedi 19 janvier 2013, à 08:52
Les 4 fantastiques !
Greg Runner
samedi 19 janvier 2013, à 18:29
2-3 foulées pour s'élancer et il n'y a plus qu'à se laisser glisser ensuite...
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