Actualité de la runnosphère, Course
Cross de Chaville, Mirabal, Trailball, marathon de la Rochelle et 10km de Wavrin
 
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Le froid a-t-il engourdi nos coureurs? j’ai surtout l’impression qu’il les a fait courir, courir, courir….Certains records sont même tombés! Venez, bien au chaud devant vos ordinateurs, lire les récits très frais du week end!

Cross de Chaville

Sydoky

cross affiche (Small)Premier cross de la saison cross et j’espère bien cette année participer à toute la saison 😉 L’an dernier je me suis blessée sur ce même cross, donc prudence pour cette édition. Distance plus courte que l’an dernier, ce qui m’arrange bien, et seulement 3300m à courir au max en concurrence avec plein de petit(e)s jeunes 😉 En arrivant sur la ligne de départ, je me suis demandée s’il n’y avait une autre course avant 😉
Deux boucles bien vallonnées effectuées avec pratiquement pas de relâche. Un temps hivernal, un terrain bien sec, j’ai couru avec les pointes 6mm sur mes chaussures de cross et terminé en 15’38 (12,67km/h). Satisfaite de ma course, et pas de blessure 🙂

Ensuite séance « photos reporter supportrice » des concurrents du cross long auquel participaient plusieurs de mon club ainsi que Mangeur de Cailloux de la Runnosphère, quel courage !
Récit détaillé à venir sur mon blog  http://sydoky.over-blog.com/article-cross-de-chaville-2013-121293281.html

Julien de Mangeur de Cailloux

julien crossJ’avais rendez-vous ce dimanche pour un « baptême de cross ».
En pleine prépa SaintéLyon et après un marathon, cette course « de vitesse » n’était pas vraiment prévue, mais c’était une bonne opportunité d’essayer une autre discipline, et comme une de mes fille courait 15′ avant, on a pu y aller en famille. J’ai eu la chance de profiter de mon fan club, et de l’avantage des courses en 3 tours : à chaque fois je passais pour taper dans leur mains 😉
Après un échauffement (bien trop court !) avec les filles « éveil athlétique » du club de Lou, et un bout de parcours avec elle, c’était mon tour pour la visite rapide du parc de la mare Adam…
Pour un bizutage, c’était chaud… le un départ est peut-être surement un peu rapide, je découvre le parcours très vallonné au fur et à mesure (pas le temps de faire une reco), et ses 2 longues montées. J’y perds quelques places dans le premier tour (et reprends du monde en descente) puis les places se stabilisent.
La fin est à l’arrache, en pleine zone rouge et en montée, avec un bon sprint pour gratter une dernière place et entrer dans le Top 50 (sur 198).
Bref, ça fait du bien quand ça s’arrête ! Mais c’était sympa. Même si la distance est proche (8,6km) c’est vraiment très différent d’un 10 bornes sur route. Je vous conseille vraiment d’essayer !
L’ambiance conviviale et familiale est plus qu’agréable. Pas de pression, tout le monde est détendu, juste là pour courir, mais tout le monde est à fond quelle que soit la catégorie d’âge 😉
Résultat : 49/198. 38’06 pour 8,6k et 200m de dénivelé
Un peu plus de détail à venir sur le blog http://mangeurdecailloux.com

Mirabal

Carole de Love Life Running

Après 5 semaines de préparation sérieuse, je me lance sur LE 10 km qui est censé faire tomber mon record perso sur la distance. Je fais les choses bien jusqu’au bout, avec petit-déjeuner et échauffement, puis c’est parti. Je connais bien les chemins empruntés par le parcours, et ça a quelque chose de rassurant. À mi-chemin, on m’annonce que je suis 6ème féminine ; rien de mieux pour rester motivée et à fond jusqu’à la fin ! Et ça paye : 44 minutes et 31 secondes, mon meilleur temps jamais réalisé ! Belle course, superbe ambiance et des partenaires de « galère » très sympa. La meilleure façon de terminer mon année de course à pied. Plus de détails sur mon blog : http://loveliferunning.com/jai-couru-la-mirabal-24-novembre-2013

Trailball

Courir pieds nus

Premier TrailBall Challenge France-Angleterre 5KSuccès international pour l’animation TrailBall qui a eu lieu hier au parc Suzanne Lenglen !  Cinq équipes, trois en Angleterre, deux en France, se sont affrontées sur 5 kilomètres, et c’est la France qui remporte ce premier
TrailBall Challenge France-Angleterre 5K

avec un chrono éblouissant de 00:25:58  – même pas 10 secondes de moins que l’équipe anglaise !
Évidemment, en Angleterre, on crie déjà à la vengeance.  SHOCKING!  Les Froggies ne doivent pas dominer le sport du TrailBall, en plus du foot!

Je fais donc un appel à tous les runneurs, peu importe leurs choix de chaussures, de venir nous épauler à Paris et ailleurs, afin de préserver, voir améliorer le record du 5K TrailBall…  A quand, un entraînement Runnosphère avec comme objectif, amélioration du record des 5K ?
A bientôt, pour la suite de cette histoire 😉

Marathon de la Rochelle

SebRom

la rochelleUn peu trop rapide sur les 7 derniers kilo de la première phase (28 kilos @75%) puis accélération trop rapide qui tient 8km jusqu’au 36 ou le vent, la fatigue et quelques côtelettes ridicules me projettent dans le mur. Je finis en 4:07 soit le temps prévisionnel avant l’accélération du 28eme. L’objectif de 3h50 était donc inadapté et je n’ai pas pu aller le chercher.
Cependant beaucoup de plaisir quand même sur ce marathon, partagé avec 2 bons copains et la joie d’avoir croisé des amis avant et après. Ce marathon de la Rochelle est extrêmement bien organisé, du niveau des 100km de Cleder ou du triathlon de St Lunaire, excellentissime!

10km de Wavrin

 Johan de Point de Côté

Une participation un peu à la dernière minute, mais pour la bonne cause. Direction Wavrin pour la course de 10 km au profit du Téléthon. Ma dernière course de l’année 2013. Un objectif ? battre mon record personnel de 47’30 qui date du mois d’octobre. Une cible à atteindre ? Une allure moyenne de 4’30″/km. (+ de 13 km/h) Une course généreuse et conviviale avec des bénévoles et une organisation au Top ! Plus de détails très vite sur www.pointdecote.com

 

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